EVERYBODY NEEDS PILATES
Encuentra una clase que se adapte a ti.
Clases para todos
Básico
Ideal para principiantes que desean una clase segura y eficaz para obtener una base sólida de Pilates. Centrada en la forma y la alineación para ayudarte a dominar los fundamentos del Pilates, para que así puedas sacar el máximo provecho de tu entrenamiento, a medida que avanzas. Esta clase es ideal para todos los niveles de fitness, es fácil de adaptar para aquellos con limitaciones físicas. Está centrada en la conciencia general del propio cuerpo.
Progresión
Continúa desarrollando tu práctica con movimientos más complejos y con el uso de equipos. Comienza a explorar ejercicios más precisos y dinámicos. El ritmo de la clase es moderado y dinamica. Se introducen ejercicios intermedios y movimientos coordinados, junto con progresiones y retos de equilibrio y estabilidad para aumentar la exigencia del entrenamiento.
*Se requiere experiencia en el Nivel 1 de Pilates BÁSICO.
Evolución
Una clase inspiradora y constructiva que pondrá a prueba tu cuerpo y tu mente. Esta clase de ritmo moderado-rápido incorpora transiciones rápidas, te iniciará en la práctica de ejercicios más avanzados y en el uso de los aparatos. Centrada en la fuerza, además del equilibrio y la estabilidad, esta clase crea desafíos dinámicos para subir tu nivel.
*Se requiere experiencia en el Club Pilates Nivel 1.5 PROGRESIÓN.
Dominio
Nuestro nivel más avanzado, desafía la precisión y la coordinación, es perfecto para aquellos que ya dominan la forma y la alineación. Estos movimientos avanzados de Pilates se logran mejor con una profunda conexión mente-cuerpo creada a partir de tu experiencia en los niveles fundamentales anteriores.
*Requiere al menos 3 meses de experiencia en el Club Pilates Nivel 2 EVOLUCIÓN, o la aprobación previa del instructor. No se recomienda para personas con limitaciones físicas.
Signature Classes de Club Pilates
Clase de introducción 
Prueba Club Pilates con una clase introductoria gratuita y sin compromisos
En Club Pilates creemos que el Pilates es para todos. Mantenemos la visión de Joseph Pilates: nuestra pasión es ayudar a la gente a sentirse bien. La clase de introducción al Club Pilates es la manera perfecta de experimentar el Pilates y conocer nuestro estudio. Disfruta de una sesión de 30 minutos de cuerpo completo con uno de nuestros talentosos instructores, todos ellos han completado más de 500 horas de formación integral de Pilates. Esta sesión es una gran presentación para que conozcas nuestros equipos, el estudio, el entrenamiento y a nuestro increíble personal. Encuentra tu estudio más cercano para reservar tu sesión gratuita de Reformer hoy mismo.
Reformer Flow
Pilates de cuerpo entero con Reformer
Nuestra exclusiva clase Reformer contemporánea. Utilizando desde Reformer, Springboard, la silla EXO y la esterilla, fortalecerá y estirará todo tu cuerpo. Experimenta los beneficios del Pilates clásico con un toque contemporáneo
F.I.T.
Una clase de FIT Pilates (Entrenamiento Funcional por Intervalos) donde trabajarás la parte cardiovascular
Club Pilates F.I.T. es la combinación perfecta de trabajo cardiovascular de alta intensidad, quema de calorías y fuerza de baja intensidad basada en Pilates. Conseguirás resultados increíbles, aplicando una mezcla de entrenamiento a intervalos, fitness tradicional y Pilates contemporáneo. Estas sesiones se centran en la capacidad aeróbica y quema más calorías en menos tiempo. De estilo boot camp, es dinámica, divertida y de ritmo rápido.
*Recomendado para personas ya familiarizadas con el Pilates, no se recomienda para personas que se están recuperando de una lesión.
Cardio Sculpt
Pilates cardio energético
Esta clase de alta energía y bajo impacto es perfecta para los adictos al cardio. Utiliza la plataforma de salto de Pilates para facilitar el movimiento pliométrico trabajando contra la tensión del muelle (en lugar de la gravedad) y experimenta un entrenamiento aeróbico que no tensará tus articulaciones. Las transiciones rápidas llevarán tu práctica a un nuevo nivel. Suda y aumenta tu ritmo cardíaco en esta divertida fiesta de Pilates para todo el cuerpo. EXTRA: Se ha demostrado que saltar en el Reformer aumenta la densidad ósea.
*Recomendado para personas ya familiarizadas con el Pilates básico.
Center + Balance
Estirar nunca sentó tan bien
Vuelve a centrar y equilibrar tu cuerpo con estiramientos activos asistidos por la maquinaria de pilates. CP Center + Balance implica movimientos ligeros y estiramientos profundos descomprimir, alargar y soltar tensiones. Una rutina constante de estiramientos, te ayudará a reducir el dolor y la fatiga muscular.
Control
Devuelve la "diversión" al movimiento funcional
No es la típica clase de Pilates. Exclusivo de Club Pilates, CP Control definirá y tonificará tus piernas y glúteos mientras aprendes una nueva forma de asimilar los principios del Pilates. El Reformer, el Springboard, los discos de deslizantes, las softball y mancuernas se utilizan para mantener todo tu cuerpo activo. Incluir movimientos funcionales de pie en tu práctica de Pilates te garantiza aumentar la fuerza, el equilibrio, la estabilidad y el control, mejorando con ello tu día a día.
Restore
El masaje de Pilates
Experimenta los beneficios del foam rolling y la liberación miofascial en esta clase única. CP Restore repara los músculos y las articulaciones con una combinación de movimientos de Reformer y liberación miofascial programada funcionalmente con TriggerPoint™ Therapy. Se ha demostrado que esta clase exclusiva reduce la celulitis y los dolores musculares, además de aumentar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
*No se recomienda para personas con osteoporosis, diabetes, hipertensión, varices o embarazadas.
Suspend
Desafía la gravedad con Pilates y los entrenamientos en suspensión
Un entrenamiento con Reformer combina trabajo de Pilates con el increíblemente efectivo sistema de entrenamiento en suspensión TRX®. Creado por un ex militar de la Marina estadounidense, el sistema de entrenamiento TRX® pone a prueba tu cuerpo. Los desafíos de estabilidad aumentarán tu fuerza, coordinación, movilidad y equilibrio. Esta clase de fusión atlética aplica el control y fuerza adquiridos del pilates a movimientos diarios para que sean más eficientes y precisos. Es una excelente opción para aquellas personas que corren, juegan al golf, al tenis, hacen ciclismo, etc.
Teen
Los buenos hábitos empiezan de joven
Aumenta tu ventaja competitiva en tu deporte favorito. La clase perfecta para adolescentes atléticos o inactivos, CP Teen tiene como objetivo crear hábitos saludables en los jóvenes. Construye autoestima, músculos fuertes y coordinación en un cuerpo que está cambiando y creciendo. Club Pilates es un entorno divertido y seguro donde se aprende sobre movimiento y alineación corporal, utilizando el Reformer, el Springboard, el TRX y más.
*Disponible en algunos Estudios, para personas entre 14 y 19 años. Consulta con tu Estudio.
Entrenamiento privado en Club Pilates.
Suscripciones para clases grupales
Una suscripción de 4 clases al mes es la opción perfecta para aquellos que buscan complementar un programa de entrenamiento o para los clientes que quieren trabajar una vez por semana para construir y mantener una base sólida de Pilates.
La suscripción de 8 clases al mes convierte a Club Pilates en tu entrenamiento principal y núcleo de una sólida rutina de fitness. Los miembros que asisten a al menos dos clases por semana suelen ver grandes resultados más rápido de lo previsto y desarrollan un conocimiento profundo de los fundamentos del Pilates.
¿Quieres entrenar tres veces por semana o más? La opción de Suscripción Ilimitada es perfecta para que consigas tus objetivos fitness. Podrás mantener tus compromisos fitness con facilidad gracias al acceso ilimitado a tu estudio Club Pilates favorito.
¿Tienes pensado entrenar en distintos estudios de Club Pilates por la ciudad o por todo el país? Con el acceso ilimitado a la mayor red nacional de estudios de Pilates, puedes mantener tus entrenamientos de Pilates en marcha con facilidad. *Solo válido para estudios de España.